אחד מן הצמחים הנפוצים ביותר בקליניקה — ומתאימים בהחלט גם במספר מחלות אוטואימוניות (אבל ממש לא רק) — הוא הסנטלה. Centella asiatica. שזכתה למספר רב של שמות מעניינים, ביניהם גוטו-קולה (Gotu Kola) והידרוקטיל (Hydrocotyle). מדובר בצמח שאוהב סביבות לחות ומימיות, והוא כשלעצמו מאד לח ונעים למגע. צורתו עגולה, ובסרי-לנקית משמעות השם היא עלה (קולה) בצורת גביע (גוטו). כאשר נאחוז בעלה הטרי נוכל להרגיש את האיכות המימית והמזינה שלו. מדובר בצמח עדין מאד, בעל מעט מאד תופעות לוואי ומעט אינטרקציות מוכחות עם תרופות, אם בכלל. בנוגע להנקה והריון — במסורות מסוימות מקובל לעשות שימוש במהלך הריון, אך יש לעשות זאת כמובן תוך כדי ייעוץ והשגחה. השפעותיו של הצמח העדין הן מרחיקות לכת ורחבות עד מאד. ולא סתם הוא זכה גם להצטרף ברפואת הצמחים המודרנית למשפחת האדפטוגנים — אך כבר בעבר הרחוק עשו בו שימוש רב ברפואה ההודית המסורתית, וכך גם בחלקים אחרים באסיה, בסין ובדרום אפריקה. תפוצתו, אם כן, רחבה מאד. הסנטלה עובדת במנגנונים רבים, וכך גם כמות החומרים הפעילים שבה: סאפונינים טריטרפנים, טאנינים, פלבנואידים ועוד.
— מן המפורסמות היא היכולת של הסנטלה לשפר תהליכי זיכרון, חשיבה, מדיטציה ותהליכי למידה. כך הצמח יהיה מתאים מאד למצבים של היפראקטיביות או קשיי קשב וריכוז. במקביל לכך, הצמח מקובל מאד ויעיל מאד לשימוש במקרים של דיכאון וחרדה. — מחקרים מראים גם על יכולת מופלאה לעזור בשיקום תאי עצב פגועים, ולהחיש את קצב גדילתם של אקסון מצופי מיאלין, תוך הפחתה של קצב ייצור הבטא-אמילואיד הגורם ליצירת משקעים והחמרה של מחלות דגנרטיביות כגון אלצהיימר. עובדה זו מביאה את הסנטלה להיות צמח משמעותי גם במקרים של שבץ איסכמי, מצבים של טרום-אלצהיימר ושיפור קוגניטיבי כללי אצל מבוגרים. — מה לגבי מחלות אוטואימוניות? יכולתה של הסנטלה לווסת את מערכת החיסון — כפי הנראה בעיקר על ידי הפחתת עקה חמצונית של רדיקלים חופשיים ועל ידי הגברת פעילות נוגדת חמצון אנדוגנית — מציגה יכולת הקשורה למחלות אוטואימוניות רבות בהקשר הדלקתי. הפחתת הפעילות הדלקתית הלא רצויה תאפשר רמיסה והקלה. כך בדלקות פרקים, כך במחלות מעיים כגון קרוהן וקוליטיס, ובמחלות רבות נוספות המשלבות מצב דלקתי. — הסנטלה תהיה צמח בחירה גם במקרים של פציעות והחלמה מפציעות חיצוניות ופנימיות, כולל כיבים. יכולתה לחדש רקמות ולהרוות אותן (במקרה זה נעדיף שימוש במיצוי מן הצמח הטרי) מייחדת אותה. — בנוסף, הסנטלה עושה עבודת תמיכה במצבים של השימוטו — מחלה אוטואימונית הפוגעת בבלוטת התריס. אם נצליח לזהות את תחילת המחלה, נוכל לעשות שימוש בסנטלה ובצמחים נוספים כגון הויתניה והבאקופה, ולאפשר חזרה של איזון הבלוטה. — מלבד יכולתה לחזק את היכולת הנפשית, הסנטלה גם משפרת את הסיבולת הגופנית ואת העמידות הפיזית. ובמובן העמוק יותר — הרפואות המסורתיות של המזרח מייחסות לצמח הזה יכולות רוחניות מיוחדות, המאפשרות חיבור וטיהור של הנפש והתודעה. כך אנחנו מקבלים מכלול מגוון שמשפיע על מנגנונים מרובים בגוף האדם, ובמקביל גם על התודעה והמערכת העצבית — רפואה אחת, טבעית, עדינה, המשלבת בתוכה השפעה מורכבת מאד. התנסות בסנטלה, כצמח יחיד או בשילוב עם צמחים נוספים, יכולה להביא לתוצאות במגוון מצבים. לרוב השימוש יהיה לאורך מספר חודשים לפחות, והוא נחשב לבטוח.
מתעניינים בסנטלה ובצמחי מרפא מותאמים אישית? בועז אור, הרבליסט קליני, מציע ייעוץ אישי בבית אור.
לתיאום פגישהמקורות
Doknark S. et al. (2021). Prolonged Treatment with Centella asiatica Improves Memory, Reduces Amyloid-β Pathology, and Activates NRF2-Regulated Antioxidant Response Pathway in 5xFAD Mice. PubMed 33935097 →
Gray N.E. et al. (2018). Centella asiatica increases hippocampal synaptic density and improves memory and executive function in aged mice. PubMed 29920983 →
Cascella M. et al. (2022). Pharmacokinetics and Pharmacodynamics of Key Components of a Standardized Centella asiatica Product in Cognitively Impaired Older Adults: A Phase 1, Double-Blind, Randomized Clinical Trial. PubMed Central →